Развивает гибкость и мягкость тела, улучшает осанку и координацию, избавляет от застойных явлений, продлевает молодость тела, благотворности влияет на весь организм.

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка. На занятии вы 20 секунд выполняете упражнения изо всех сил, а после отдыхаете 10 секунд. Круг длится четыре минуты и в него входит 8 упражнений. На занятиях вы быстро приведёте себя в подтянутую форму и избавитесь от лишних жировых отложений.

Фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.

Это невероятно красивый женственный танец раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной.